1.Why do I need a creatine product?

When working out, your body needs energy at a cellular level that comes from adenosine triphosphate (ATP). This cellular currency provides the energy needed to release a muscular contraction so the next one can begin. Your body breaks down ATP into adenosine di-phosphate (ADP) and releases energy, this energy releases a contraction so the next one can begin. Everything you eat eventually goes to making ATP. Most people have a surplus of ADP, adenosine diphosphate. So creatine is a carrier of phosphates so your body can combine ADP with phosphate to make ATP (ADP + P = ATP). With creatine supplementation your body can make more ATP because you can supply more phosphates.

2.I’ve always heard creatine monohydrate is a ‘cheap’ form of creatine, why are you using it in TANGO?

Creatine monohydrate is actually one of the most clinically tested ingredients and has been shown in over 1500 clinical studies to improve muscular strength and endurance. There are other forms of creatine that may have slightly better solubility or absorption, but creatine monohydrate still remains the most effective and proven form of creatine on the market.

3.Doesn’t creatine make you retain water?

Yes. You do retain some water with creatine supplementation but it does have a benefit. Creatine is hydrophilic, meaning it loves water. Once inside the cell creatine helps pull extracellular fluid inside the muscle cell and increases the intracellular fluid. Not only does this action help to volumize the muscle cells, but it can also increase leverage for the muscle, helping improve size and strength.

4.A lot of creatine formulas have sugar in them, I thought you needed sugar to cause an insulin spike to make creatine effective?

Insulin is the body’s most anabolic hormone, helping shuttle glucose and other nutrients into the muscle; think of it as a cellular delivery vehicle. Creating an insulin spike with creatine supplementation is an effective way to deliver it to the muscle, but it is not necessary. Rather than adding sugar to Tango to assist with the uptake of creatine into the muscle, we have added the amino acid Taurine which assists in the uptake of nutrients into the muscles without the added calories

5.I’m currently on a cutting cycle, can I still take a creatine product like TANGO?

Yes! Creatine helps your body naturally make more ATP, which is needed for both muscular strength and endurance. Whether you are cutting or bulking, you still need ATP to fuel your working muscles. Also, when cutting, you may be calorie restricted so you will make less ATP on your own..

6.How much water should I consume when taking Tango?

As a good rule of thumb, you should try to drink 8-10 ounces of water for every hour that you are awake.

7.How should I take TANGO for best results?

For best results, take (1) scoop of TANGO immediately after your workout.

8.Should I take TANGO on non-training days?

It is not necessary to take TANGO on non-training days, but it won’t hurt because it will help to keep ATP stores higher. However, if you choose to take it only on training days, that is sufficient.

9.Do I need to load TANGO since it is a creatine product?

Creatine loading is a thing of the past. When creatine first came out it was very expensive and the supplement companies were trying to capitalize on that and the effectiveness of creatine by asking consumers to ‘load’ it by taking 5x the recommended serving. There is no need to load creatine and with faster absorbing creatines such as MagnaPower and Creatine HCL plus ingredients such as Betaine that help your body make more creatine, loading is definitely unnecessary.

10.As a female, can I take TANGO? I don’t want to get bulky

Creatine is not hormonal, it simply helps your body naturally make more ATP which means you can contract more muscles at once or contract the muscles over a longer period of time. You will retain some extra water, but that is only temporary while taking creatine.

1.Pourquoi ai-je besoin d'un produit à base de créatine ?

Lorsque vous vous entraînez, votre corps a besoin d'énergie au niveau cellulaire provenant de l'ATP, l'adénosine triphosphate. Cette monnaie cellulaire fournit l'énergie nécessaire pour libérer une contraction musculaire afin que la suivante puisse commencer. Votre corps décompose l'ATP en ADP et libère de l'énergie, cette énergie libère une contraction pour que la suivante puisse commencer. Tout ce que vous mangez finit par produire de l'ATP. La plupart des gens ont un surplus d'ADP, l'adénosine diphosphate. Ainsi, la créatine est un transporteur de phosphates afin que votre corps puisse combiner l'ADP avec le phosphate pour produire de l'ATP (ADP + P = ATP). Avec une supplémentation en créatine, vous pouvez produire plus d'ATP car vous pouvez fournir plus de phosphates.

2.J'ai toujours entendu dire que le monohydrate de créatine est une forme de créatine « bon marché », pourquoi l'utilisez-vous dans TANGO ?

Le monohydrate de créatine est en fait l'un des ingrédients les plus testés cliniquement et il a été démontré dans plus de 1500 études cliniques qu'il améliore la force musculaire et l'endurance. Il existe d'autres formes de créatine qui peuvent avoir une solubilité ou une absorption légèrement meilleure, mais le monohydrate de créatine reste la forme de créatine la plus efficace et la plus éprouvée sur le marché.

3. La créatine ne fait-elle pas retenir l'eau ?

Oui. Vous conservez un peu d'eau avec une supplémentation en créatine, mais cela a un avantage. La créatine est hydrophile, ce qui signifie qu'elle aime l'eau. Une fois à l'intérieur de la cellule, la créatine attirera le liquide extracellulaire à l'intérieur de la cellule et augmentera le liquide intracellulaire. Non seulement cette action aide à donner du volume à la cellule, mais elle peut également augmenter l'effet de levier pour le muscle, aidant à améliorer la taille et la force.

4.Beaucoup de formules de créatine contiennent du sucre, je pensais que vous aviez besoin de sucre pour provoquer un pic d'insuline pour rendre la créatine efficace ?

L'insuline est l'hormone la plus anabolique du corps, aidant à transporter le glucose et d'autres nutriments dans le muscle ; Considérez-le comme un véhicule de livraison cellulaire. La création d'un pic d'insuline avec une supplémentation en créatine est un moyen efficace de l'administrer au muscle, mais ce n'est pas nécessaire. Pour aider à l'absorption de la créatine dans le muscle, nous avons ajouté l'acide aminé Taurine qui aide à l'absorption des nutriments dans les muscles.

5.Je suis actuellement sur un cycle de coupe, puis-je quand même prendre un produit à base de créatine comme TANGO ?

Oui! La créatine vous aide à produire plus d'ATP, ce qui est nécessaire à la fois pour la force musculaire et l'endurance. Que vous soyez en train de couper ou de grossir, vous avez toujours besoin d'ATP pour alimenter vos muscles qui travaillent. De plus, lors de la coupe, vous pouvez être limité en calories, vous ferez donc moins d'ATP par vous-même. La supplémentation en créatine est donc cruciale pour produire autant d'ATP que possible.

6.Quelle quantité d'eau dois-je consommer lors de la prise d'un produit à base de créatine ?

En règle générale, lorsque vous prenez un supplément de créatine, vous devriez essayer de boire 8 à 10 onces d'eau pour chaque heure d'éveil.

7.Comment dois-je prendre TANGO pour de meilleurs résultats ?

Pour de meilleurs résultats, prenez (1) cuillère de TANGO immédiatement après votre entraînement.

8.Dois-je prendre TANGO les jours de non-formation ?

Il n'est pas nécessaire de prendre TANGO les jours de non-entraînement, mais cela ne fera pas de mal car cela aidera à maintenir les magasins ATP plus élevés. Mais si vous choisissez de ne le prendre que les jours d'entraînement, cela suffit.

9.Dois-je charger TANGO puisqu'il s'agit d'un produit à base de créatine ?

Le chargement de créatine appartient au passé. Lorsque la création est sortie, elle était très chère et les fabricants de suppléments essayaient de capitaliser sur cela et sur l'efficacité de la créatine en demandant aux consommateurs de la « charger » en prenant 5 fois la dose quotidienne recommandée. Il n'est pas nécessaire de charger de la créatine et avec des créatines à absorption plus rapide telles que MagnaPower et Creatine HCL ainsi que des ingrédients tels que la bétaïne qui aident votre corps à produire plus de créatine, le chargement est définitivement inutile.

10.En tant que femme, puis-je prendre TANGO ? je ne veux pas grossir

La créatine n'est pas hormonale, elle aide simplement votre corps à produire plus d'ATP, ce qui signifie que vous pouvez contracter plus de muscles à la fois ou contracter les muscles sur une plus longue période de temps. Vous conserverez un peu d'eau supplémentaire, mais ce n'est que temporaire lorsque vous prenez de la créatine.